芒種節(jié)氣養(yǎng)生

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 03:43:05

芒種節(jié)氣養(yǎng)生

1、加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)尤其是老年人要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持平和心態(tài)、情志暢達(dá)，切忌大悲大喜，惱怒憂(yōu)郁，以免傷心傷身傷神。2、及時(shí)補(bǔ)充水分由于天氣炎熱，人體出汗較多，要注意及時(shí)補(bǔ)水，以防脫水和中暑。尤其是，即將參加高考的廣大考生和家長(zhǎng)，更要密切關(guān)注天氣變化，如遇到高溫天氣，最好提前做好防暑降溫準(zhǔn)備工作。3、飲食以清淡、易消化、富含維生素為主4、起居方面，晚睡早起

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導(dǎo)讀1、加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)尤其是老年人要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持平和心態(tài)、情志暢達(dá)，切忌大悲大喜，惱怒憂(yōu)郁，以免傷心傷身傷神。2、及時(shí)補(bǔ)充水分由于天氣炎熱，人體出汗較多，要注意及時(shí)補(bǔ)水，以防脫水和中暑。尤其是，即將參加高考的廣大考生和家長(zhǎng)，更要密切關(guān)注天氣變化，如遇到高溫天氣，最好提前做好防暑降溫準(zhǔn)備工作。3、飲食以清淡、易消化、富含維生素為主4、起居方面，晚睡早起