產(chǎn)后怎么恢復(fù) 產(chǎn)后恢復(fù)方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 04:07:33

產(chǎn)后怎么恢復(fù) 產(chǎn)后恢復(fù)方法

產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目包括盆底肌恢復(fù)、子宮復(fù)舊不全恢復(fù)、乳腺恢復(fù)、妊娠紋恢復(fù)、產(chǎn)后塑形、心理恢復(fù)等。比如針對(duì)盆底肌的恢復(fù)，可以進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，或者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行生物理療、電刺激等；針對(duì)子宮復(fù)舊不全的恢復(fù)，可以按摩子宮，服用促進(jìn)子宮收縮的藥物；

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目包括盆底肌恢復(fù)、子宮復(fù)舊不全恢復(fù)、乳腺恢復(fù)、妊娠紋恢復(fù)、產(chǎn)后塑形、心理恢復(fù)等。比如針對(duì)盆底肌的恢復(fù)，可以進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，或者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行生物理療、電刺激等；針對(duì)子宮復(fù)舊不全的恢復(fù)，可以按摩子宮，服用促進(jìn)子宮收縮的藥物；

1、產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目包括盆底肌恢復(fù)、子宮復(fù)舊不全恢復(fù)、乳腺恢復(fù)、妊娠紋恢復(fù)、產(chǎn)后塑形、心理恢復(fù)等。比如針對(duì)盆底肌的恢復(fù)，可以進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，或者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行生物理療、電刺激等；針對(duì)子宮復(fù)舊不全的恢復(fù)，可以按摩子宮，服用促進(jìn)子宮收縮的藥物；

2、針對(duì)形體的恢復(fù)，可以做產(chǎn)后瑜伽、健身操等。產(chǎn)后女性在平時(shí)要注意多休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，多吃新鮮的蔬菜、水果等，也可以適當(dāng)吃一些紅豆、動(dòng)物內(nèi)臟、枸杞、木耳等補(bǔ)氣血的食物，有利于理氣活血。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

產(chǎn)后怎么恢復(fù) 產(chǎn)后恢復(fù)方法

產(chǎn)后恢復(fù)的項(xiàng)目包括盆底肌恢復(fù)、子宮復(fù)舊不全恢復(fù)、乳腺恢復(fù)、妊娠紋恢復(fù)、產(chǎn)后塑形、心理恢復(fù)等。比如針對(duì)盆底肌的恢復(fù)，可以進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，或者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行生物理療、電刺激等；針對(duì)子宮復(fù)舊不全的恢復(fù)，可以按摩子宮，服用促進(jìn)子宮收縮的藥物；

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

熱門焦點(diǎn)

產(chǎn)后怎么恢復(fù) 產(chǎn)后恢復(fù)方法

產(chǎn)后怎么恢復(fù) 產(chǎn)后恢復(fù)方法

產(chǎn)后怎么恢復(fù) 產(chǎn)后恢復(fù)方法

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦