怎么知道自己排卵了

1、在排卵期可以通過觀察白帶和體溫的變化確定是否排卵，也可以用排卵試紙或者彩超檢測排卵情況。由于受體內(nèi)激素的影響，排卵期白帶會發(fā)生變化，分泌量增多，出現(xiàn)透明拉絲狀，并且體溫也會出現(xiàn)波動，排卵日體溫最低，排卵結(jié)束后基礎(chǔ)體溫會上升。

2、也有少數(shù)女性排卵期出現(xiàn)輕微腹痛或者少量出血，因為卵泡破裂，刺激子宮內(nèi)膜引起疼痛，持續(xù)時間不長，排卵結(jié)束以后一般癥狀就會消失。如果排卵癥狀不明顯，建議用排卵試紙檢測或者去醫(yī)院檢測卵泡發(fā)育情況，確定是否排卵。

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