科學(xué)的烏發(fā)方法

1、按摩風(fēng)池穴

人的肝腎如果出現(xiàn)問題，是會(huì)引發(fā)頭發(fā)枯黃、脫落的。而按摩風(fēng)池穴可以健壯肝腎，從而使得頭發(fā)烏黑健康。

2、四黑粥

黑豆100克，黑木耳40克，黑芝麻10克，黑米60克，冰糖二十克，清水適量。先煮熟黑豆，再將其他材料加入，大火煮開，小火慢燉30分鐘即可。可烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，補(bǔ)腎益氣。

3、紅棗桂圓蓮子羹

紅棗桂圓蓮子羹具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)充頭發(fā)需要的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)。選大米、桂圓、蓮子、紅棗各適量，電壓力鍋烹制15即可。

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