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蘆筍怎么炒不苦

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 01:14:53
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蘆筍怎么炒不苦

1、蘆筍切去老根兒，洗凈切段兒，百合剝?nèi)ネ饷娴钠_洗后掰瓣洗凈，銀杏仁沖洗干凈備用。2、蘆筍放入開(kāi)水中（水中滴幾滴油煮出的菜更綠）燙一分鐘，撈出，迅速用冷水沖涼，以保持口感。3、銀杏仁放入開(kāi)水中煮熟（必須煮熟，每人食用不能超過(guò)八顆）。4、熱鍋加入橄欖油（油溫不能過(guò)熱），放入蘆筍、百合、銀杏翻炒一分鐘，加入老抽、鹽炒勻。
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導(dǎo)讀1、蘆筍切去老根兒，洗凈切段兒，百合剝?nèi)ネ饷娴钠_洗后掰瓣洗凈，銀杏仁沖洗干凈備用。2、蘆筍放入開(kāi)水中（水中滴幾滴油煮出的菜更綠）燙一分鐘，撈出，迅速用冷水沖涼，以保持口感。3、銀杏仁放入開(kāi)水中煮熟（必須煮熟，每人食用不能超過(guò)八顆）。4、熱鍋加入橄欖油（油溫不能過(guò)熱），放入蘆筍、百合、銀杏翻炒一分鐘，加入老抽、鹽炒勻。

1、蘆筍切去老根兒，洗凈切段兒，百合剝?nèi)ネ饷娴钠_洗后掰瓣洗凈，銀杏仁沖洗干凈備用。

2、蘆筍放入開(kāi)水中（水中滴幾滴油煮出的菜更綠）燙一分鐘，撈出，迅速用冷水沖涼，以保持口感。

3、銀杏仁放入開(kāi)水中煮熟（必須煮熟，每人食用不能超過(guò)八顆）。

4、熱鍋加入橄欖油（油溫不能過(guò)熱），放入蘆筍、百合、銀杏翻炒一分鐘，加入老抽、鹽炒勻。

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1、蘆筍切去老根兒，洗凈切段兒，百合剝?nèi)ネ饷娴钠_洗后掰瓣洗凈，銀杏仁沖洗干凈備用。2、蘆筍放入開(kāi)水中（水中滴幾滴油煮出的菜更綠）燙一分鐘，撈出，迅速用冷水沖涼，以保持口感。3、銀杏仁放入開(kāi)水中煮熟（必須煮熟，每人食用不能超過(guò)八顆）。4、熱鍋加入橄欖油（油溫不能過(guò)熱），放入蘆筍、百合、銀杏翻炒一分鐘，加入老抽、鹽炒勻。
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