青團(tuán)早上吃還是晚上吃好青團(tuán)可以早上吃嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 01:12:58

青團(tuán)早上吃還是晚上吃好青團(tuán)可以早上吃嗎

1、青團(tuán)不適合早上吃，也不適合晚上吃。2、青團(tuán)不適合當(dāng)早餐吃，除了缺乏營養(yǎng)外，還因?yàn)槿嗽缙饡r(shí)胃腸道功能是最弱的，而青團(tuán)外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃青團(tuán)很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸、胃灼熱等情況，影響一天的工作和生活。

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導(dǎo)讀1、青團(tuán)不適合早上吃，也不適合晚上吃。2、青團(tuán)不適合當(dāng)早餐吃，除了缺乏營養(yǎng)外，還因?yàn)槿嗽缙饡r(shí)胃腸道功能是最弱的，而青團(tuán)外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃青團(tuán)很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸、胃灼熱等情況，影響一天的工作和生活。

1、青團(tuán)不適合早上吃，也不適合晚上吃。

2、青團(tuán)不適合當(dāng)早餐吃，除了缺乏營養(yǎng)外，還因?yàn)槿嗽缙饡r(shí)胃腸道功能是最弱的，而青團(tuán)外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃青團(tuán)很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸、胃灼熱等情況，影響一天的工作和生活。

3、也別把青團(tuán)當(dāng)正餐，在吃青團(tuán)的同時(shí)，不能再吃其它含糖高的食品；還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃一個(gè)青團(tuán)就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺的時(shí)間離得比較近，最好也別吃青團(tuán)，因?yàn)檫@類食品不好消化、排空慢，也會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

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