1、腌制:主要材料:雞脯肉一塊。調(diào)料:獨大蒜一顆(要不是獨頭蒜,那用2-3瓣蒜)、干淀粉小半碗。調(diào)味品:鹽、生抽醬油、米酒、植物油(或別的植物油)、味精、白胡椒粉、黑胡椒粉碎、迷迭香。
2、做法:雞脯肉除掉肌肉筋膜、清洗,橫刀頭成半厘米的片狀,大蒜倒成蓉(搗時能夠加一飯勺水,有利于更強出味)。將雞脯肉添加搗好的蒜末汁、小小勺鹽、一勺子生抽醬油、一勺米酒、小小勺味精、白胡椒粉及黑胡椒粉碎少量。將雞脯肉稍腌一會,約10分鐘,期內(nèi)最好是滾動2下,那樣便捷進味。腌好的雞脯肉雙面立即沾到干淀粉,備用。炒鍋燒開,倒進2飯勺植物油。將雞脯肉立即放進鍋中煎至雙面金黃色就可以。煎的情況下先火災煎至輕輕地搖晃大鍋能夠拖動、隨后轉中小火煎1分鐘上下,此外一面一樣。最終起鍋前撒上適當迷迭香碎或是黑胡椒粉碎。
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