土豆的熱量和一碗米飯哪個(gè)熱量高
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責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-04-03 15:33:29
土豆的熱量和一碗米飯哪個(gè)熱量高
1、豆熱量：100克的土豆，熱量約為75kcal。米飯熱量：100克米飯熱量110kcal。110大于75，所以米飯的熱量高。 2、土豆：76/94（熱量／克）。 3、米飯：117/100（熱量／克）。 4、100克土豆80千卡熱量，100克大米熱量110千卡（生的）。 5、100克油炸，煎炒的土豆熱量大于500千卡。 6、所以土豆熱量低，但一定要注意烹調(diào)方式，最好水煮或隔水蒸。
導(dǎo)讀1、豆熱量：100克的土豆，熱量約為75kcal。米飯熱量：100克米飯熱量110kcal。110大于75，所以米飯的熱量高。 2、土豆：76/94（熱量／克）。 3、米飯：117/100（熱量／克）。 4、100克土豆80千卡熱量，100克大米熱量110千卡（生的）。 5、100克油炸，煎炒的土豆熱量大于500千卡。 6、所以土豆熱量低，但一定要注意烹調(diào)方式，最好水煮或隔水蒸。
1、豆熱量：100克的土豆，熱量約為75kcal。米飯熱量：100克米飯熱量110kcal。110大于75，所以米飯的熱量高。
2、土豆：76/94（熱量／克）。
3、米飯：117/100（熱量／克）。
4、100克土豆80千卡熱量，100克大米熱量110千卡（生的）。
5、100克油炸，煎炒的土豆熱量大于500千卡。
6、所以土豆熱量低，但一定要注意烹調(diào)方式，最好水煮或隔水蒸。
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土豆的熱量和一碗米飯哪個(gè)熱量高
1、豆熱量：100克的土豆，熱量約為75kcal。米飯熱量：100克米飯熱量110kcal。110大于75，所以米飯的熱量高。 2、土豆：76/94（熱量／克）。 3、米飯：117/100（熱量／克）。 4、100克土豆80千卡熱量，100克大米熱量110千卡（生的）。 5、100克油炸，煎炒的土豆熱量大于500千卡。 6、所以土豆熱量低，但一定要注意烹調(diào)方式，最好水煮或隔水蒸。
