吃維生素b不能吃哪些東西

1、含咖啡因的飲料。喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料的時(shí)候，應(yīng)該避免同時(shí)服用維生素B族，原因是咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)及腎上腺素分泌，不但會(huì)消耗人體中現(xiàn)存的維生素B族，甚至剛剛吃下去的維生素B族也會(huì)被破壞掉。這樣，不但白白浪費(fèi)金錢(qián)，對(duì)身體還起不到應(yīng)用的作用。

2、酒類物質(zhì)。酒精會(huì)影響腸胃對(duì)于維生素B1、B6、維生素C、泛酸及葉酸的吸收，而且酒精代謝的時(shí)候也需要這些維生素幫忙，所以，如果在喝酒的同時(shí)服用維生素會(huì)影響維生素的吸收，有酗酒習(xí)慣的人平常應(yīng)該多補(bǔ)充維生素B群和維生素C。

3、文蛤、蜆類。這類食物中含有分解維生素B1的物質(zhì)。所以不應(yīng)該和維生素B1同時(shí)服用。

4、抗凝血?jiǎng)７每鼓獎(jiǎng)┑娜瞬灰院写罅烤S生素的食物或保健品，以免產(chǎn)生反效果。

5、安眠藥。安眠藥會(huì)破壞泛酸的吸收，并增加維生素C的排泄。

6、避孕藥。口服避孕藥中的成分會(huì)干擾維生素B6及泛酸的代謝和吸收，從而影響到泛酸的生理功能和作用。

7、生雞蛋。生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素(Avidin)，會(huì)和生物素結(jié)合，影響吸收，所以吃生雞蛋最好是把蛋白煮熟。

8、含重碳酸鈉的腸胃藥。由于堿性物質(zhì)會(huì)破壞維生素B1，應(yīng)該避免與含有重碳酸鈉的腸胃藥共同服用。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com