吃素食的好處有哪些

1、素食中含粗纖維較多，纖維素可以吸水膨脹，使人有飽脹感，不至于飲食過量。

2、纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化和排泄功能，使代謝物很快排出體外，減少人體對有毒物質(zhì)的吸收。

3、吃素能延年益壽，還可減輕體重，因?yàn)樗厥乘据^少，可以有效減肥。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com