鮮蓮子的功效與作用禁忌

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 09:58:29

鮮蓮子的功效與作用禁忌

鮮蓮子是一味經(jīng)典的藥食補(bǔ)品，深受人們歡迎。新鮮的蓮子就是在蓮子成熟的時(shí)節(jié)采摘加工而成的，所含的營養(yǎng)是普通蓮子所沒有的。新鮮的蓮子特別適合炎熱的夏季食用，新鮮摘下來的蓮子香味濃郁，吃起來味甘、微澀，口感清甜可口。因?yàn)樯徸有奈犊?，吃起來口感不好，所以可以將蓮子心收集起來泡茶喝，能清心、去熱、止血和止咳。鮮蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效。

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導(dǎo)讀鮮蓮子是一味經(jīng)典的藥食補(bǔ)品，深受人們歡迎。新鮮的蓮子就是在蓮子成熟的時(shí)節(jié)采摘加工而成的，所含的營養(yǎng)是普通蓮子所沒有的。新鮮的蓮子特別適合炎熱的夏季食用，新鮮摘下來的蓮子香味濃郁，吃起來味甘、微澀，口感清甜可口。因?yàn)樯徸有奈犊?，吃起來口感不好，所以可以將蓮子心收集起來泡茶喝，能清心、去熱、止血和止咳。鮮蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效。

1、鮮蓮子是一味經(jīng)典的藥食補(bǔ)品，深受人們歡迎。新鮮的蓮子就是在蓮子成熟的時(shí)節(jié)采摘加工而成的，所含的營養(yǎng)是普通蓮子所沒有的。新鮮的蓮子特別適合炎熱的夏季食用，新鮮摘下來的蓮子香味濃郁，吃起來味甘、微澀，口感清甜可口。因?yàn)樯徸有奈犊?，吃起來口感不好，所以可以將蓮子心收集起來泡茶喝，能清心、去熱、止血和止咳。鮮蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效。

2、鮮蓮子可以安神，幫助睡眠，因?yàn)樾迈r的蓮子里面含有荷葉堿、金絲草苷，還含有微量元素和多種維生素，對神經(jīng)衰弱等問題有著很好的治療效果。

3、鮮蓮子里面還含有鉀元素，可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，讓心跳的節(jié)律穩(wěn)定，又能夠維持肌肉伸縮性。

4、新鮮的蓮子還可以達(dá)到滋補(bǔ)胃部的作用，它里面含有多種維生素、豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，男女老少都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，特別容易消化，又可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素。但是人體在進(jìn)食蓮子時(shí)避免與螃蟹、魚肉等食物同吃，會影響蓮子的營養(yǎng)價(jià)值，還會造成腹瀉、腹痛、腹部脹滿等不良反應(yīng)。

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