鵝蛋和雞蛋不建議一起吃的理由

1、鵝蛋和雞蛋是不建議一起吃。

2、兩者的營(yíng)養(yǎng)成分相似度是比較高，食用過(guò)量的話會(huì)增加自身的消化壓力，導(dǎo)致消化不良的情況。

3、鵝蛋和雞蛋都含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素，它們之間的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分差不多，只是含量不同，一起同吃并不會(huì)產(chǎn)生有害于人體健康的物質(zhì)，但是鵝蛋雞蛋都屬于高蛋白食物，一起同吃不容易被人體消化，從而可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致消化不良，所以鵝蛋和雞蛋一般不建議同吃。

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