紅李子的功效與作用 紅李子的功效

1、促進(jìn)消化：因?yàn)槔钭游兜榔?，所以能加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)胃酸和胃消化酶分泌效果。積食人群服用李子可以促進(jìn)消化，增加食欲，而且也能治療便秘大便不順，是水果食療的良品。

2、有益心血管健康：李子富含花青素維生素C等抗氧化成分，能夠預(yù)防淤血堆積，保持體內(nèi)血液暢通循環(huán)，還能減少心臟病等疾病發(fā)生的危險(xiǎn)。

3、美容養(yǎng)顏：讓人沒(méi)想到的是，李子還有美容的效果，當(dāng)然美容效果顯著的就是李樹上開(kāi)出的花，俗稱李花，李花顏色潔白，氣味清新，味苦氣香，外用可以除粉刺，使顏面有光澤。如果將李子汁釀成酒，飲后可以美容防衰老。將李子的果核研磨后，調(diào)上雞蛋蛋液，潔面后涂在面部，還可以祛除臉上的黑點(diǎn)等雜質(zhì)。

4、降壓止咳：李子核仁中含有大量脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的降血壓作用，并且可以加速腸胃蠕動(dòng)消化，將干燥的大便排出，同時(shí)李子還可以止咳祛痰，效果十分顯著。

5、改善貧血頭暈：紅肉李子中不僅含有豐富的氨基酸，而且富含β—胡蘿卜素、鉀、鐵，可以有效的改善貧血頭暈等問(wèn)題。此外李子中的維生素B12有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者適當(dāng)食用李子對(duì)健康也是大大有益處的。

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