什么水果熱量最低 低熱量水果的介紹

1、低熱量水果常見(jiàn)有，葡萄柚，蘋(píng)果，橙，梨，獼猴挑等。我們常見(jiàn)的比如說(shuō)葡萄柚，每百克含有四十二大千卡的熱量，蘋(píng)果一百克是五十四千卡，橙一百克是四十八千卡，梨是一百克是四十三千卡，獼猴桃一百克是六十一千卡，這些水果，我們稱(chēng)之為就是低熱量的水果。

2、對(duì)于比如說(shuō)減肥的患者，這個(gè)廣大的人群來(lái)說(shuō)，我們一般可以食用。但是即使是低熱量的水果，我們也建議大家不要過(guò)量，就是說(shuō)，不能因?yàn)樗鼰崃康?，我們就使勁吃，也不行，所以就是，一定要管住嘴，然后邁開(kāi)腿，才能起到減肥的作用。

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