兒童冬季穿衣口訣

1、從頭穿起有道理。

寶寶的頭部血管比較豐富，所以對頭部的保暖不夠，寶寶也很容易著涼感冒。若帶寶寶外出，請先戴好帽子。脖子也是很容易受涼的位置，帽子+圍巾也是最佳拍檔！

2、肚子重要必須暖。

寶寶的小肚子十分十分的重要。它關(guān)聯(lián)著脾胃，保持肚暖就是保護好脾胃。如果寶寶的腹部受涼，會容易造成肚子痛，也有可能會傷及脾胃，影響寶寶的消化吸收。

對小寶寶，媽媽可以選擇保暖的肚圍或者連體衣作為打底衫。對大寶寶，最好就是衣服略長一點，讓里面的衣服可以束到褲子里去。

3、腳丫敏感不能凍。

腳部神經(jīng)末梢豐富，對外界的刺激最為敏感，保護好寶寶的腳步溫暖，有助于他適應(yīng)外界氣候的變化。所以在就算在室內(nèi)，也不要讓寶寶養(yǎng)成光腳走路的習(xí)慣，一定要穿好襪子。

4、摸手摸腳不作準(zhǔn)。

不少老人家都會習(xí)慣性地摸寶寶的小手來判斷冷暖。若小手是冷的，就馬上加衣。其實這是不對的！對于大寶來說，可能是在戶外活動久了，雙手暴露在空氣外而顯得冰冷，但身體卻是出汗的呢；而對于小寶來說，他們的手腳末端的血液循環(huán)發(fā)育還不完善，所以也經(jīng)常會有手腳冰冷，但身體卻在出汗的情況。

所以，要判斷寶寶衣服夠不夠，不能靠摸手和腳，而是應(yīng)該將手伸到寶寶的背后背心的位置，感受一下寶寶是否暖和，有沒有出汗。

5、大寶小寶件數(shù)差。

對于寶寶來說，年齡不同，“適當(dāng)”的穿衣服件數(shù)也是不一樣的。對于還不怎么會運動的嬰兒來說，由于活動量不大，代謝量低，相對體溫會低一點，所以通常建議要給寶寶多穿一件，也就是比成人多一件衣服。

若已經(jīng)是可以跑跑跳跳的孩子來說，通常都比較活躍，運動量大，所以衣服數(shù)量可以和粑粑麻麻持平，或者稍微少穿半件。

6、室內(nèi)室外不相同。

室外寒風(fēng)刺骨，室內(nèi)溫暖入夏，所以媽媽們在寶寶出入室內(nèi)外的時候要注意適時增減衣物，絕對不能一套到底。這時候嘛，方便穿和脫的對胸外套就是冬天必備的外衣了。

同時，也要留心寶寶的出汗情況，若運動后出汗要及時更換衣服。建議這個時候也別忘了汗巾這件神物，可以相對地減少了換衣服的麻煩，在冬天也是可以用得著的哦。

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