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坐姿正確的姿勢有哪些

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小OO 時(shí)間:2022-03-29 07:27:56
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坐姿正確的姿勢有哪些

1、入坐時(shí)要輕而穩(wěn),走到座位前,轉(zhuǎn)身后,輕穩(wěn)地坐下。女子入座時(shí),若是裙裝,應(yīng)用手將裙擺稍稍攏一下,不要坐下后再站起來整理衣服。2、面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜。3、雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。4、立腰、挺胸、上體自然挺直。5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放。6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。7、起立時(shí),右腳向后收半步而后起立。
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導(dǎo)讀1、入坐時(shí)要輕而穩(wěn),走到座位前,轉(zhuǎn)身后,輕穩(wěn)地坐下。女子入座時(shí),若是裙裝,應(yīng)用手將裙擺稍稍攏一下,不要坐下后再站起來整理衣服。2、面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜。3、雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。4、立腰、挺胸、上體自然挺直。5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放。6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。7、起立時(shí),右腳向后收半步而后起立。

1、入坐時(shí)要輕而穩(wěn),走到座位前,轉(zhuǎn)身后,輕穩(wěn)地坐下。女子入座時(shí),若是裙裝,應(yīng)用手將裙擺稍稍攏一下,不要坐下后再站起來整理衣服。

2、面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜。

3、雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。

4、立腰、挺胸、上體自然挺直。

5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放。

6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。

7、起立時(shí),右腳向后收半步而后起立。

8、談話時(shí),可以側(cè)坐,此時(shí)上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)。

9、男士坐姿:雙腿并攏,上身挺直坐正,兩腳略向前伸,兩手分別放在雙膝上。

10、女士坐姿:坐正,上身挺直,兩腿并攏,兩腳同時(shí)向左或向右放,兩手疊放,置于左腿或右腿上。

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1、入坐時(shí)要輕而穩(wěn),走到座位前,轉(zhuǎn)身后,輕穩(wěn)地坐下。女子入座時(shí),若是裙裝,應(yīng)用手將裙擺稍稍攏一下,不要坐下后再站起來整理衣服。2、面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜。3、雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。4、立腰、挺胸、上體自然挺直。5、雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放。6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。7、起立時(shí),右腳向后收半步而后起立。
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