怎樣拉弧圈球

1、要學會摩擦的方式發(fā)力：

　　弧圈球之所以能夠制造強烈的上旋，主要原因就是拉球的時候是摩擦的發(fā)力動作，能夠制造旋轉。這和快攻是不同的，乒乓球快攻是擊打的方式發(fā)力，球速快，但是旋轉很弱或沒有，因為力量通過乒乓球的球心，沒有對球表面的摩擦。當然，不是單純的摩擦就能夠制造足夠的旋轉，摩擦的力量和速度都必須達到一定程度。所以，拉弧圈球發(fā)力是非常重要的一環(huán)。

2、拉弧圈球用腰發(fā)力是關鍵：

　在拉弧圈球時，發(fā)力流暢是最重要的問題，否則沒有力量的弧圈的攻擊力反而不如快攻來的強。用腰發(fā)力是拉弧圈球的關鍵，可用如下方法練習腰部的發(fā)力控制：準備接球時候往后引拍，幅度不要太大，手腕和手臂成直線，手指頂住球拍，不要彎，然后用腰帶動手臂，往前揮摩擦球，摩擦球時手腕不要動，連續(xù)練習直到腰部用力自己感到協(xié)調(diào)為止，然后再用手臂逐漸加力，加力的時候也要注意還原要快。

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