清炒萵筍用焯水嗎

如果去掉萵筍焯水的階段，炒出來的萵筍極有可能失去清脆的口感，并且蘆筍中含有豐富的草酸成分，它能與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成不易消化的沉淀物，但將其焯水后，能去除大部分的草酸，對人體的健康有一定的好處。

清炒萵筍需要焯水。蘆筍肉質(zhì)鮮嫩，將它放入水中焯燙時(shí)，時(shí)間不宜過久，一般建議焯2分鐘左右即可，如果焯的時(shí)間過長，蘆筍就會過于軟爛，不利于接下來的烹飪，食用口感也會變差。

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