標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算

     標(biāo)準(zhǔn)體重是很多人想達到的，那么標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算？接下來就來為大家介紹一下，一起來看看吧。

     標(biāo)準(zhǔn)體重正負10﹪為正常體重；標(biāo)準(zhǔn)體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；標(biāo)準(zhǔn)體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

     男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

     女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

     超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

     標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。

     以上就是為大家介紹了標(biāo)準(zhǔn)體重怎么算，大家可以參考一下。

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