脾胃虛弱的癥狀脾胃虛弱吃什么東西好

脾胃是我們身體重要的五臟六腑之一，跟身體的五臟六腑是息息相關(guān)的，若一個人脾胃虛弱的話，身體也會會出現(xiàn)相應(yīng)的不良反應(yīng)，那脾胃虛弱的癥狀呢？來了解一下吧。

身體虛胖 注意這里說的是虛胖，而不是全身長滿脂肪和肥肉的那種胖，90%的虛胖者，都是脾胃虛弱、身體虛弱。因為體質(zhì)差，體內(nèi)代謝功能不強，吃進去的營養(yǎng)無法消化，從而堆積在體內(nèi)形成腫胖的外形，有一個特點就是，因為脾胃虛弱而導(dǎo)致肥胖的人，腹部那里肯定是胖的。

腸胃功能差 脾虛胃自然不會好，脾和胃主要功能是消化和運輸食物營養(yǎng)，一旦不正常，那腸胃蠕動就會變得無力，從而導(dǎo)致大便不通暢，還有一個很明顯的特點就是，脾虛的人拉出來的大便都是水狀或者粘粘的，也會出現(xiàn)便秘。

睡眠流口水 脾胃虛的人嗜睡，但同樣的，在睡眠過程中質(zhì)量非常的差，口水為脾的液體，如果脾好，口水就不會外溢，而必須不能收住津液，所以才會出現(xiàn)熟睡中流口水的情況。

有眼袋 脾胃主導(dǎo)體內(nèi)水氣的運轉(zhuǎn)，直接讓肌肉失去水分，脾的功能減弱后水汽流通不暢，會讓皮膚或者肌肉缺乏營養(yǎng)和水分，松松的沒有彈性，特別是在眼周部分，沒有飽滿的水分支撐，就會出現(xiàn)下垂，也就是我們所說的眼袋。

臉色黃 平時看到一個人氣色比較紅潤，是因為他體內(nèi)的血液運轉(zhuǎn)的比較好，血氣能到達臉部。而脾胃功能失常，運輸食物營養(yǎng)的能力減弱后，血液里營養(yǎng)含量減少，血管沒有能力把血液輸送到臉上，所以臉部的血氣不足，就出現(xiàn)泛黃。最開始的時候，臉部還是微黃的狀況，一旦脾胃虛弱沒有及時調(diào)理，黃的顏色會加深，變成蠟黃色，還伴隨著臉部消瘦，皮膚缺水而枯萎干瘦。

脾胃虛寒可以通過藥物調(diào)理、食補食療來調(diào)理，癥狀較輕的人比較穩(wěn)妥的食補方法是喝粥或者食材搭配組合之后磨成粉，每天沖飲1-2次。

如果是癥狀比較嚴重，可以藥物控制食補輔助的進行調(diào)節(jié)，用紅棗、枸杞、薏仁、紅豆、山藥、核桃、花生、黑米、黑豆、黑芝麻自由搭配用量，根據(jù)自己喜歡的口味調(diào)節(jié)食材，枸杞、紅棗、花生、黑芝麻是調(diào)節(jié)味道的，不喜歡甜味過濃少放紅棗，想要味道香甜花生和黑芝麻的用量增加一點就可以，這些食材都必須是炒熟之后磨粉，黑豆、紅豆要少放，每次沖飲一杯，一天1-2次效果最好。

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