世界衛(wèi)生組織提出的健康十條標(biāo)準(zhǔn) 我們要做到身心健康

1、精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。

3、善于休息，睡眠良好。

4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。

8、牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑。

10、肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。

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