牙結(jié)石怎么自己去除
來源：懂視網(wǎng)
責(zé)編：小OO
時間：2022-03-28 23:42:40
牙結(jié)石怎么自己去除
第一：首先要預(yù)防到位。每天按時早晚刷牙，飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法－豎刷法進(jìn)行刷牙。這樣可清除食物殘?jiān)?，牙面菌斑，牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積。第二：飲食方面也很重要，注重合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉，蛋，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。第三：需要進(jìn)行定時的健康檢查，專家指出，正常情況下，半年進(jìn)行一次口腔健康檢查是完全有必要的，而采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2－3次全口潔牙，使牙面，牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
導(dǎo)讀第一：首先要預(yù)防到位。每天按時早晚刷牙，飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法－豎刷法進(jìn)行刷牙。這樣可清除食物殘?jiān)?，牙面菌斑，牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積。第二：飲食方面也很重要，注重合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉，蛋，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。第三：需要進(jìn)行定時的健康檢查，專家指出，正常情況下，半年進(jìn)行一次口腔健康檢查是完全有必要的，而采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2－3次全口潔牙，使牙面，牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
牙結(jié)石就是長在牙上沒法用正常的刷牙方式去去除。那自己要去除是要用對方法的。下面就帶大家了解一下牙結(jié)石怎么自己去除的方法。
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第一：首先要預(yù)防到位。每天按時早晚刷牙，飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法－豎刷法進(jìn)行刷牙。這樣可清除食物殘?jiān)?，牙面菌斑，牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積。
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第二：飲食方面也很重要，注重合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉，蛋，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。
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第三：需要進(jìn)行定時的健康檢查，專家指出，正常情況下，半年進(jìn)行一次口腔健康檢查是完全有必要的，而采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2－3次全口潔牙，使牙面，牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
注意事項(xiàng)
牙結(jié)石的去除有這幾種不同的辦法，選擇一個比較適合自己的嘗試一下去除，以免影響正常的工作生活。
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牙結(jié)石怎么自己去除
第一：首先要預(yù)防到位。每天按時早晚刷牙，飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法－豎刷法進(jìn)行刷牙。這樣可清除食物殘?jiān)?，牙面菌斑，牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積。第二：飲食方面也很重要，注重合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉，蛋，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。第三：需要進(jìn)行定時的健康檢查，專家指出，正常情況下，半年進(jìn)行一次口腔健康檢查是完全有必要的，而采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2－3次全口潔牙，使牙面，牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
