1、新陳代謝較慢
2、不良因素干擾
3、及時(shí)清潔肌膚
4、配合補(bǔ)水保濕
5、少用刺激的化妝品
6、保證充足的睡眠
7、出門必須防曬
8、多吃美白的果蔬
9、每周做一次桑拿
10、用去黑色素的面霜
1.新陳代謝較慢 皮膚在太陽(yáng)紫外線的照射下,真皮層會(huì)形成很多的黑色素,經(jīng)過(guò)新陳代謝,皮膚細(xì)胞一層一層的往上推移,黑色素也會(huì)一并向上推移,進(jìn)而在皮膚表層堆積。 如果我們的皮膚新陳代謝比較快,黑色素就會(huì)慢慢脫落,但要是新陳代謝比較慢,黑色素就會(huì)堆積到表皮層,而有的地方堆積的多,有的堆積的少,有的厚有的薄,于是就導(dǎo)致了膚色不均勻。
2.不良因素干擾 此外,隨著年齡的增長(zhǎng),平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,不合理的生活習(xí)慣,精神壓力,環(huán)境的污染等等,受到這些因素的干擾,造成人體本身的排毒系統(tǒng)不能高效的排毒,反映到肌膚表面也會(huì)出現(xiàn)膚色不均勻。
3.及時(shí)清潔肌膚 戶外活動(dòng)頻繁,肌膚排汗增多,油脂分泌活躍,容易造成角質(zhì)增厚,進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)皮膚晦暗,粗糙,痘痘,毛孔粗大等問(wèn)題,所以,及時(shí)的清潔是非常重要的,不僅可以保持毛孔的通暢,還可逐步去除晦暗的角質(zhì)死皮,讓面部?jī)舭锥鹊玫教嵘?/p> 4.
配合補(bǔ)水保濕 皮膚只做清潔是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還要注意最基礎(chǔ)的補(bǔ)水保濕,配合補(bǔ)水保濕,可讓肌膚迅速恢復(fù)水油平衡,并將水分保留在皮膚表層,就可以令肌膚呈現(xiàn)自然光澤。 1.面膜是非常好的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品,一般的來(lái)說(shuō)補(bǔ)水保濕面膜天天做都沒(méi)問(wèn)題的,清潔面膜一周做一次就可以了; 2.隨身準(zhǔn)備一瓶補(bǔ)水噴物,在肌膚發(fā)干發(fā)緊時(shí),噴一噴按壓一下,能馬上緩解缺水現(xiàn)象; 3.白天要多喝水,尤其是早上起床后需要立刻補(bǔ)充水分,喝水時(shí)最好是空腹,保證排毒效果,一般每天喝6-8杯水就好; 4.選擇一套適合自己的護(hù)膚品,每次清潔后使用。
5.少用刺激的化妝品 一些化學(xué)成分中的化妝品,長(zhǎng)期使用同樣對(duì)皮膚是不好的,而這些也可能會(huì)造成膚色不勻,所以,要少用刺激的化妝品。
6.保證充足的睡眠 每天11點(diǎn)之后人體開(kāi)始進(jìn)行排毒狀態(tài),在凌晨時(shí)分更是肌膚修護(hù)護(hù)理的黃金時(shí)段,所以保持充足的睡眠是非常重要的,并且可以在睡前使用美白睡眠面膜,讓肌膚在睡眠中完美修護(hù)。
7.出門必須防曬 紫外線是導(dǎo)致肌膚黑色素沉重的主要原因,所以外出時(shí)一定要做好防曬,給肌膚涂一層防曬霜,并且在太陽(yáng)過(guò)分強(qiáng)烈的日子里,外出建議帶一把防曬傘,更為有效保護(hù)肌膚,如果外出的時(shí)間比較長(zhǎng)要記得補(bǔ)涂,且回家后要及時(shí)清潔。
8.多吃美白的果蔬 蔬菜和水果中含有豐富的維生素和微量元素,可以促進(jìn)新陳代謝,加速排毒,且有肌膚需要的各種營(yíng)養(yǎng),有非常好的潤(rùn)膚,抗皮膚衰老的效果,而越新鮮的蔬菜和水果中含有營(yíng)養(yǎng)就越高,平時(shí)需要多吃蘋果,橙子,檸檬,黃瓜,獼猴桃,草莓,西紅柿等等。
9.每周做一次桑拿 每周一次桑拿,每次包括休息約需1.5-2.5小時(shí),人處于濕熱空氣的蒸騰中,外至肌膚,內(nèi)及臟腑,都得到調(diào)養(yǎng),可起到活血通絡(luò)、鎮(zhèn)靜養(yǎng)神的效果,如果沒(méi)有時(shí)間,可以用蒸臉器蒸蒸臉,效果也是不錯(cuò)的。
10.用去黑色素的面霜 要去除黑色,控制黑色素是有效的手段,可以問(wèn)問(wèn)專業(yè)人士的建議,使用可以去除黑色素的藥物或面霜,使黑色素的角質(zhì)細(xì)胞盡早脫落,令膚色均勻。
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