面部皮膚過敏怎么辦 自救妙招有五個(gè)

1、鎮(zhèn)靜皮膚

2、皮膚保濕

3、補(bǔ)充維他命C

4、規(guī)律作息

5、飲食調(diào)理

鎮(zhèn)靜皮膚。臉部皮膚時(shí)除了要做好臉部清潔護(hù)理外，對于臉上發(fā)紅、發(fā)癢的情況，可以采用冰敷的方法來鎮(zhèn)靜皮膚，用冰包著毛巾，然后慢慢的在臉部過敏冷敷一段時(shí)間，一天堅(jiān)持兩次，可以緩解過敏不適。

皮膚保濕。有的人認(rèn)為臉部皮膚過敏的時(shí)候不宜用如何護(hù)膚品類，其實(shí)這樣也不對，任何護(hù)膚品都不用的話，皮膚干燥的情況會(huì)更加嚴(yán)重，從而加重過敏癥狀，所以皮膚保濕工作不能省，不過一定要切忌用含有酒精、香料的護(hù)膚品。

補(bǔ)充維他命C。缺乏維生素c不僅皮膚容易干燥，對身體健康也不利，尤其是在春季皮膚高發(fā)過敏的時(shí)期，補(bǔ)充充足的維生素c既可以改善皮膚干燥情況，還可以對抗外來敏感，另外還可以預(yù)防春季流行感冒問題，簡直是一舉多得。

規(guī)律作息。平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜以免加重皮膚的負(fù)擔(dān)，保持充足的睡眠更加有利于皮膚健康恢復(fù)。

飲食調(diào)理。臉部皮膚過敏患者平時(shí)一定要注意飲食調(diào)理，油膩、甜膩食物已經(jīng)要忌口，還有一些油炸、辛辣的刺激物也盡量避免，煙酒、海鮮發(fā)物也要盡可能的不碰，這些食物都可能惡化皮膚過敏的情況，以防萬一嘛。平時(shí)可以多吃些抗炎類食物，以免皮膚過敏發(fā)炎，推薦洋蔥、大蒜、柑橘、新鮮果蔬等。

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