綠豆白鴿湯做法

準備材料：白鴿１只、瘦肉、綠豆、蜜棗３－４顆。

做法：

1、乳鴿，瘦肉洗凈后斬成大塊焯水備用；蜜棗，綠豆洗凈備用。

2、所有材料放入煲中，以大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煲２小時。

3、在煲的期間可撇去浮在湯面上的綠豆衣，但綠豆衣有清熱之效，通常也可不用去掉，看各人需要而定了。

4、喜歡綠豆?jié)夂顸c所以下了４００ｇ，出來的湯濃郁甘甜，煲的時候已經(jīng)滿屋綠豆香氣，清熱又滋補可以飲多幾碗。

綠豆白鴿湯的主要功效就是涼血排毒，清熱又滋補，尤其擅長解皮膚之濕毒、血毒和瘡毒，能幫助排除皮膚毒素，治療青春痘和痱子等多種皮膚疾病，最適合上火患者、長青春痘和長痱子的朋友們喝。綠豆白鴿湯的主要食材為綠豆和鴿子，將兩者合而為湯有涼血排毒的顯著功效。綠豆性涼且味甘，有清熱解毒、消暑止渴和利尿潤膚之功效；鴿子性平且味甘咸，有滋陰壯陽、養(yǎng)血補氣和清熱解毒之功效，所以綠豆鴿子湯涼血排毒的效果絕對沒得說，經(jīng)常飲用此湯能幫助排除皮膚內(nèi)的毒素，解皮膚之濕毒、血毒和瘡毒，讓皮膚潔凈滑爽。

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