晚上喝檸檬水需要注意什么

晚上喝檸檬水需要注意不要空腹喝檸檬水。因?yàn)闄幟手械臋幟仕岬任镔|(zhì)對(duì)腸胃黏膜有刺激作用，如果是空腹情況下喝檸檬水，腸胃會(huì)被過度刺激，不利于腸胃健康。因此，在晚飯后１個(gè)小時(shí)左右飲用檸檬水最佳。檸檬是ＶＣ富含量最高的水果之一，ＶＣ是一種維持組織生長(zhǎng)及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。此外，可輔助抗緊張激素及干擾素的合成；同時(shí)為葉酸等代謝所必需。

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