吃蝦可以吃荔枝嗎

荔枝和大蝦是可以在一起吃的。荔枝中富含豐富的維生素Ｃ，礦物質(zhì)以及各種微量元素，對(duì)人體有很好的保健作用，能夠起到健脾開(kāi)胃，潤(rùn)腸通便，美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。大蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且肉質(zhì)鮮嫩，容易吸收，對(duì)于腸胃沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)。另外大蝦屬于涼性食物，荔枝屬于溫性食物，比較容易上火，大蝦和荔枝同食能夠避免出現(xiàn)上火的癥狀。

蝦中有豐富的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｅ、尼克酸等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于人體都有很大的好處?？梢越o我們的身體上的一些問(wèn)題帶來(lái)一些改善。

荔枝肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體有很大的好處。

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