豬肚雞湯怎么弄白

煮豬肚雞湯可以加入花生醬和牛奶使湯汁變白。

豬肚雞湯，又名豬肚包雞火鍋、鳳凰投胎。是廣東省傳統(tǒng)的漢族名菜，屬于粵菜系。流行于廣東的惠州、河源、梅州等粵東一帶。是廣東客家地區(qū)酒席必備的餐前用湯，湯里濃中帶清，有濃郁的藥材味和胡椒香氣。

煮豬肚雞湯營養(yǎng)功效：

1、增強(qiáng)免疫

豬肚雞湯中的主要材料是豬肚和雞，兩者都含有豐富的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、礦物質(zhì)等成分，食用可以增強(qiáng)體液免疫的強(qiáng)度，即為人體合成抗體提供足夠的原料，又可以促進(jìn)t細(xì)胞的分泌，有增強(qiáng)機(jī)體對于疾病的抵抗能力。

2、保護(hù)腸胃

豬肚雞湯經(jīng)過了長時間的燉煮，其蛋白質(zhì)和脂肪都已經(jīng)煮爛了，其消化和吸收的難度小，可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)，同時豐富的蛋白質(zhì)可修復(fù)胃粘膜，有保護(hù)腸胃的作用。體質(zhì)虛弱的人群食用還有補(bǔ)中益氣的作用。

3、強(qiáng)健筋骨

豬肚雞湯中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、礦物質(zhì)含量豐富，食用可以為人體合成肌肉提供大量的原料，并且礦物質(zhì)中的鈣離子、鎂離子、磷元素等，都是骨骼的組成成分，因此食用可以促進(jìn)骨骼和肌肉的生長和發(fā)育，有強(qiáng)筋健骨的作用，適合兒童和骨骼較弱的人群食用。

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