情商怎么提高

情商怎么提高呢？下面就讓我們一起來了解一下吧：

1、學會劃定恰當?shù)男睦斫缦?，這樣對于每個人都是有好處的。

界限清晰對于大家都有好處。要明白什么是別人可以和不可以對你做的。若是總是劃不清心理界限，那么就需要去提高自己的認知水平了。

2、找一個適合自己的方法，在感覺到快要失去理智的時候讓自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。

控制情緒爆發(fā)有很多的方法，比如深呼吸、自言自語、采用水療法等，若是想要控制情緒，自己盡量根據(jù)實際情況來選擇合適的方法去應(yīng)對即可。

3、想抱怨時，可以停下來自我詢問一下是想要繼續(xù)忍受還是去努力改變。

抱怨是我們在日常生活中經(jīng)常會發(fā)生的，但它其實也并沒有什么用，因此自己在想要抱怨時，就可以在內(nèi)心進行自我詢問，自己到底是想要繼續(xù)忍受下去，還是努力采取其他措施去改變。

4、從難以相處的人身上去學到東西。

在生活中我們會遇到各種各樣的人，比如難以相處的人，事實上他們對于自己提高情商是很有幫助的，尤其是在與其交流的過程中，會學到很多的東西。

5、在生活中多聽取他人的建議。

在平時要多去聽取別人正確的建議，這樣不僅能夠及時改正，還能幫助自己提高情商。

以上就是小編的分享了，希望能夠幫助到大家。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com