普洱茶晚上可以喝嗎

適量飲用普洱茶晚上不會(huì)產(chǎn)生危害：

1. 適量飲用普洱茶對(duì)身體有益處：可以生津止渴、清熱解毒。

2. 控制飲用量：應(yīng)注意控制飲用量，以免出現(xiàn)夜尿增多和影響睡眠質(zhì)量；普洱茶屬于寒性食物，不宜一次性過多飲用，尤其是體質(zhì)虛弱者。

3. 飲用量不能過多：由于普洱茶內(nèi)含有一定咖啡因等具有興奮神經(jīng)作用成分，飲用過多不利于睡眠。

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