父母需要調(diào)整好自己的心態(tài)嗎

孩子考試緊張，家長(zhǎng)可以這樣引導(dǎo)孩子：

1、引導(dǎo)孩子對(duì)考試有顆平常心；不過分夸大一次考試的意義；把重點(diǎn)放到自我的縱向比較上；幫助孩子適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。

2、同時(shí)，父母幫助孩子做好考前準(zhǔn)備，保證充足睡眠也有利于放松考前的緊張心情。父母把自己的心態(tài)調(diào)整好，不把自己的焦慮感傳染給孩子，為孩子營(yíng)造輕松的備考氛圍也很重要。另外，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期待不宜過高，結(jié)合孩子的實(shí)際情況來設(shè)定小目標(biāo)，更加有利于孩子的成績(jī)提升。

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