板栗和芋頭能一起吃嗎

1、可以適量一起吃。

2、板栗性溫味甘，具有不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、以及多種微量元素，而芋頭性平，味甘、辛、咸，其中含有蛋白質(zhì)、淀粉、糖分、多種維生素，鈣、磷鉀等多種礦物質(zhì)，兩者性味互不沖突，營(yíng)養(yǎng)成分之間并不相克，可以一起食用。

3、但是由于板栗和芋頭中含有豐富的淀粉，一起過(guò)多食用容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，可能會(huì)引起腹脹等不適，因此建議適量食用為宜。

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