如何自律并堅持 怎樣堅持才最重要

1、從今天開始，扔掉那些寫的太滿的計劃，先從一件小事做起，中途斷過也沒關系，這不意味著失敗，做好了就獎勵自己，沒做好也別自責。當這件事養(yǎng)成習慣以后，你會發(fā)現(xiàn)自己可以毫不費力的堅持它了。

2、無論任何時候，你都要主動遠離誘惑，就像不要考驗人性一樣，也不要考驗自己的意志力。 它們都是禁不起考驗的。

3、自律與你的身體狀態(tài)有關 事實上，你的身體狀態(tài)，會極大影響你的意志、情緒、智力等等能力。 有沒有發(fā)現(xiàn)，當你沒睡夠的時候，會變得很容易發(fā)脾氣，處理工作也容易走神，應該做的事情也不想去做。 當我意識到這一點的時候，我就開始非常注意休息，因為只有身體得到良好的休息，才有足夠的精力去處理工作。

4、既然選擇了一條路，那就要做的像個樣子。所以我也會時不時的總結一下，總結自己在過去的一周、一個月做到了什么，又學到了什么，哪里不足需要改進等等。做這件事情的最主要的目的就是為了能夠更好的認識自己，這樣才能夠清楚自己究竟缺少什么，又需要去做什么。

5、如果你能做到很守時，工作態(tài)度認真，工作輸出保證高質量，那么可以說在工作中已經是個非常自律的人，工作中達到自律的人，生活也不會太差

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