炸雞腿雖然熱量很高,但是因?yàn)槠渫馑掷锬鄣目诟惺艿綗崃业臍g迎,而我們?cè)谕饷嫠缘恼u腿因?yàn)橛偷臅?huì)擔(dān)心健康問(wèn)題,那不妨自己在家試著炸雞腿,具體步驟如下:
第一步:清洗并瀝干雞腿。
第二步,然后用竹簽在雞腿上打很多小孔,因?yàn)殡u腿很厚,這有利于雞腿入味。
第三步:將雞腿放入一個(gè)較大的容器中,加入洋蔥、姜末、2勺料酒、半勺鹽、1勺蠔油和1勺胡椒,腌制20分鐘。
第四步:準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋,適量的淀粉和面包屑。
第五步:將腌制好的雞腿裹上一層淀粉,然后蘸上蛋液,最后裹上一層面包屑。
第六步:在鍋里加入油,在50%熱的時(shí)候加入一些雞腿,改變低火,慢慢油炸。
第七步:翻過(guò)來(lái),煎另一面,直到一面變成金黃色。因?yàn)殡u腿比較大,每邊煎大約7分鐘,大約15分鐘,然后撈出來(lái)。
第八步,你可以蘸番茄醬或其他喜歡的醬料
所以喜歡吃雞腿的朋友就可以根據(jù)上面的方法步驟去進(jìn)行嘗試,一定可以做出非常美味的雞腿來(lái)。
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