龜?shù)霸趺闯宰詈线m

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采時間：2021-10-28 15:17:19

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水煮或者是隔水蒸。這樣可以保留烏龜?shù)爱?dāng)中的營養(yǎng)價值，有利于人體吸收其中豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素b和多種礦物質(zhì)。攝入體內(nèi)之后可以增強人體的免疫力，為新生代謝提供必須的能量，而且可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡，起到補鈣的作用。

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導(dǎo)讀水煮或者是隔水蒸。這樣可以保留烏龜?shù)爱?dāng)中的營養(yǎng)價值，有利于人體吸收其中豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素b和多種礦物質(zhì)。攝入體內(nèi)之后可以增強人體的免疫力，為新生代謝提供必須的能量，而且可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡，起到補鈣的作用。

水煮或者是隔水蒸。這樣可以保留烏龜當(dāng)中的營養(yǎng)價值，有利于人體吸收其中豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素b和多種礦物質(zhì)。攝入體內(nèi)之后可以增強人體的免疫力，為新生代謝提供必須的能量，而且可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡，起到補鈣的作用。

燴烏龜?shù)埃簻?zhǔn)備一百五十克烏龜?shù)?，兩克香菜末，兩克胡椒粉，蔥末、姜末各兩克，兩克鹽，十克料酒，十克味精，五十克醋，五十克大油，五克香油，六十克水淀粉，高湯適量。

1、先把備好的烏龜?shù)坝盟箝_，換水再煮，煮幾次后剝成片再煮，等煮熟后將其撈出。