涼暑作用功效

1、涼薯屬於堿性食品，可以中和人體內(nèi)所累積過(guò)多的酸。

2、涼薯含有豐富的食物纖維，有助於滑腸通便。

3、涼薯中的膠原及粘液多醣類(lèi)物質(zhì)，可以預(yù)防動(dòng)脈血管硬化與保持血管彈性，排除多余的膽固醇。

4、涼薯中的維生素C含量高且不易流失，食用約200克的涼薯，就能提供一日所需。

5、涼薯富含大量黏液蛋白質(zhì)，能防止動(dòng)脈硬化、降血壓、抗衰老、提高免疫力。

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