面部咬肌發(fā)達怎么辦 如何縮小咬肌

1、將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型

2、像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣

3、滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放松肌肉

將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型:保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣:使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放松肌肉:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。

聲明：本網(wǎng)頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com