額頭很多痘痘怎么辦 怎么快速消除痘痘

1、皮膚清理工作要到位

2、保持枕巾、枕頭套清潔

3、使用祛痘產(chǎn)品

4、保持良好的飲食習(xí)慣

5、保持充足的睡眠

6、保持愉悅的心情

皮膚清理工作要到位:很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些。在額頭痘痘較多的部位，多加按摩，做好重點(diǎn)部位清潔工作。

保持枕巾、枕頭套清潔:枕頭套、被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，所以說要經(jīng)常進(jìn)行換洗。

使用祛痘產(chǎn)品:長痘痘是因?yàn)榧∧w出現(xiàn)炎癥，并不需要夸張的祛痘方法，最基本的就是消炎。需要做的就是鎮(zhèn)

靜護(hù)理，祛痘產(chǎn)品當(dāng)然最佳，選局部祛痘產(chǎn)品即可，用一支適合局部涂抹的抗痘乳液或者凝膠，比全套抗痘系列要好的多。

保持良好的飲食習(xí)慣:日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚。

保持充足的睡眠:每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長痘痘，所以說，良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的。

保持愉悅的心情:日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情。

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