在這個(gè)月份媽媽需要關(guān)注的事情

1、產(chǎn)前檢查

2、保持清潔和舒適

3、注意營養(yǎng)

4、休息

5、活動(dòng)

6、孕期自我監(jiān)護(hù)

7、性生活

8、辨別先兆臨產(chǎn)

懷孕8個(gè)月了，也就是32周了，這個(gè)時(shí)候，需要每隔2周就要去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

懷孕后孕婦的排汗量是比未懷孕的時(shí)候增多的，因此要勤洗澡，勤更換內(nèi)衣。衣服應(yīng)選擇棉質(zhì)、柔軟、寬送。不要穿緊身的衣服和襪子，以免影響學(xué)業(yè)循環(huán)和胎兒的發(fā)育。穿輕便的鞋子，鞋跟宜低，不穿平底鞋和高跟鞋，以防腰背痛以及意外跌倒的發(fā)生。

懷孕8個(gè)月后，孕婦要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，以滿足自身和胎兒的雙重需要，也是為分娩和哺乳做好自己的準(zhǔn)備，飲食要均衡，注意補(bǔ)充維生素，注意食用含有粗纖維的食物，保持大便的通暢，預(yù)防便秘，以免引起痔瘡或是肛裂。

懷孕8個(gè)月后，應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p輕自己的工作量，避免長時(shí)間的站立或者是進(jìn)行重體力勞動(dòng)，站立的時(shí)間過長，會(huì)容易引起下肢水腫。坐位的時(shí)候，要抬高下肢，以減輕下肢水腫。每日要保證自己8小時(shí)的睡眠時(shí)間，臥床休息的時(shí)候，以左側(cè)臥位為宜，以增加胎盤的血供。

懷孕8個(gè)月，也要保證適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的而血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠和自己的食欲，而且也可以為自己的分娩做準(zhǔn)備。一切的家務(wù)操作均可以進(jìn)行，但是要注意不要爬高舉重。散步也是一項(xiàng)非常適合孕期的運(yùn)動(dòng)，但要注意避免去空氣不佳或者是人群擁擠的地方。

懷孕8個(gè)月后，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)護(hù)。包括學(xué)會(huì)怎么數(shù)寶寶的胎動(dòng)次數(shù)，具體方法為：每日早中晚各數(shù)1小時(shí)的胎動(dòng)，每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)不小于3次，一般正常12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)數(shù)不得低于10次，若發(fā)現(xiàn)小于10次的們需要及時(shí)的去醫(yī)院就診，以進(jìn)一步診斷和處理。

懷孕8個(gè)月后，應(yīng)根據(jù)自己的具體情況來定。因孕期情況特殊，稍有不慎會(huì)引起早產(chǎn)以及感染征象。因此懷孕8個(gè)月時(shí)候應(yīng)盡量避免性生活，性生活ide時(shí)候注意調(diào)整姿勢及頻率。

懷孕8個(gè)月后，還需要會(huì)識別什么事臨產(chǎn)的征象。比如：出現(xiàn)陰道血性分泌物的時(shí)候或者伴有不規(guī)則的腹痛的時(shí)候，腹痛間歇大約5到6分鐘，持續(xù)時(shí)間約30秒，這時(shí)需要盡快去醫(yī)院就診。

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