身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康，也不會(huì)給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計(jì)材料表明，反映正常體重較理想和簡(jiǎn)單的指標(biāo)，可用身高體重的關(guān)系來(lái)表示。

女生標(biāo)準(zhǔn)身高體重計(jì)算公式：

標(biāo)準(zhǔn)體重（女）=[身高（cm）減100]乘以0.9（kg）減2.5（kg）。體重若在標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%范圍內(nèi)，也算正常體重。

男生標(biāo)準(zhǔn)身高體重計(jì)算公式：

標(biāo)準(zhǔn)體重（男）=[身高（cm）減100]乘以0.9（kg）。正常體重指在標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%范圍內(nèi)。例如一個(gè)男子通過(guò)計(jì)算其標(biāo)準(zhǔn)體重為60kg，則若其實(shí)際體重在54~66kg范圍內(nèi)均算正常體重。

表如圖所示：

注意事項(xiàng)：

1、成人采用身長(zhǎng)計(jì)測(cè)量。受檢者立正姿勢(shì)站于身長(zhǎng)計(jì)平板上，枕部、臀部、足跟三點(diǎn)緊靠標(biāo)尺，頭要正，兩眼平視，身長(zhǎng)計(jì)水平尺緊貼頭頂。以毫米為單位記錄。

2、過(guò)程中要注意檢査（并及時(shí)加以糾正立柱）是否垂直和晃動(dòng)，零件有無(wú)松脫等情況，目前基本采用電動(dòng)自動(dòng)身長(zhǎng)、體重測(cè)量計(jì)。

3、測(cè)量時(shí)被測(cè)者赤腳，取立正姿勢(shì)，站在身高坐髙計(jì)的底板上。

4、足跟、骶骨部及兩肩胛間與支柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直但不靠支柱，兩眼平視前方，以保持耳屏（耳珠）上緣與眼眶下緣呈一水平。

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