最好不要。粽子冷或熱食用全憑個人的口味喜好，但是，冷藏保存一段時間后，粽子容易老化返生，還需要重新加熱，恢復(fù)熟態(tài)和口味。
用冰箱冷凍過的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來后，充分加熱變軟后再吃。
粽子好吃，但不宜多吃。粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹脹。因此正常人每次也要少吃一點，吃粽子的同時可搭配蔬菜、水果，以幫助腸胃蠕動，避免消化不良。不要與含水分很多的寒性瓜果類一起食用，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。吃粽子的時候也不要喝冷飲，喝冷的東西更容易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。不能空腹吃粽子，糯米就會在胃里停留很長的時間，刺激胃酸分泌。
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