睡席夢(mèng)思的好處與壞處

好處

1、讓身體充分的休息，席夢(mèng)思可以讓白天一直工作的身體肌肉放松下來。比如白天一直直立的頸椎、脊柱、腰這三個(gè)部位，會(huì)在軟床上讓身體得到舒展，讓這三個(gè)部分不再像白天那么用力，等到休息。

2、讓身體得到呼吸而不憋悶，軟的床墊透氣而不憋悶，吸濕吸熱，像硬一點(diǎn)的床墊透氣性就很差。

危害

1、有螨蟲問題，雖然席夢(mèng)思比普通的床墊睡起來舒服，但由于席夢(mèng)思的床芯大部分是用海綿制作的，海綿容易滋生螨蟲和細(xì)菌。所以人體長(zhǎng)時(shí)間睡在上面的話，就會(huì)有一定的瘙癢和過敏癥狀，長(zhǎng)期下去，身體健康會(huì)遭受到嚴(yán)重的影響。

2、會(huì)出現(xiàn)脊椎問題，如果長(zhǎng)時(shí)間睡席夢(mèng)思的話，就會(huì)使脊椎就會(huì)受到壓迫，容易導(dǎo)致駝背和脊柱變形等嚴(yán)重的后果。

床墊選購技巧：

１、看面料，一張好的床墊，表皮用料也不會(huì)馬虎。一般常見的面料有兩種：一種是銅離子纖維材料，這種面料可以營(yíng)造好的睡眠環(huán)境；另外一面是棉質(zhì)面料，棉質(zhì)能很大程度的吸汗排濕。

２、看材質(zhì)，床墊涉及很多種材質(zhì)。首先是彈簧：好的彈簧彈力適中，在床上翻動(dòng)時(shí)不會(huì)響；而劣質(zhì)的彈簧，翻身會(huì)吱吱響，這樣的床墊對(duì)我們的脊椎都是有一定的傷害的。

３、聞氣味，如果有明顯刺鼻氣味，就不要購買了。這種氣味很有可能是環(huán)保不達(dá)標(biāo)或含有其它致癌物質(zhì)。

４、試躺一下，買床墊時(shí)一定要試躺１０分鐘以下，這樣就可以判斷床墊的軟硬度是否適合你了。一般來說偏胖的人群選擇硬一點(diǎn)的床墊，一是因?yàn)轶w重相對(duì)較大，二是因?yàn)橛幸欢ǖ闹緦樱蓪?duì)軟硬度進(jìn)行修正調(diào)整。偏瘦的人則要挑軟一點(diǎn)的。

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