喝咖啡睡不著補救措施
來源:懂視網(wǎng)
責編:小采
時間:2021-10-28 15:17:19
喝咖啡睡不著補救措施
多喝些水,同時可以喝一杯熱牛奶,適當?shù)南碌鼗顒???Х犬斨泻幸恍┛Х纫虻瘸煞?,具有中樞神?jīng)興奮的作用,所以喝咖啡過多,或者是在睡覺之前喝咖啡,就會導致入睡困難的癥狀。
導讀多喝些水,同時可以喝一杯熱牛奶,適當?shù)南碌鼗顒???Х犬斨泻幸恍┛Х纫虻瘸煞?,具有中樞神?jīng)興奮的作用,所以喝咖啡過多,或者是在睡覺之前喝咖啡,就會導致入睡困難的癥狀。
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喝咖啡導致睡不著覺,主要是因為咖啡當中含有一些咖啡因等成分,具有中樞神經(jīng)興奮的作用,所以喝咖啡過多,或者是在睡覺之前喝咖啡,就會導致入睡困難的癥狀。出現(xiàn)這樣的情況,最好是多喝些水,同時可以喝一杯熱牛奶,適當?shù)南碌鼗顒?,必要時還是通過服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物比如舒樂安定等,可以緩解入睡困難的癥狀。
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多喝些水,同時可以喝一杯熱牛奶,適當?shù)南碌鼗顒印?Х犬斨泻幸恍┛Х纫虻瘸煞?,具有中樞神?jīng)興奮的作用,所以喝咖啡過多,或者是在睡覺之前喝咖啡,就會導致入睡困難的癥狀。
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