熱水泡手的好處和壞處

好處：用熱水泡手能促進(jìn)血液的循環(huán)，達(dá)到活血的效果，能有效的促進(jìn)氣血的流通，能有效的緩解手部冰涼的現(xiàn)象，經(jīng)常用熱水泡手，還可以緩解關(guān)節(jié)和軟組織的炎癥，對(duì)減輕手部的痛苦非常有好處。

壞處：用熱水泡手基本上是沒(méi)有什么壞處的，但也要注意水溫不易太高以免發(fā)生燙傷。

方法：接一盆熱水，溫度大概在４０℃—４２℃左右，水量以全部浸沒(méi)雙手為宜。將雙手張開(kāi)，浸泡在水中５—１０分鐘。如果中間水溫不夠熱了，可再加熱水。

手浴”時(shí)還需要注意身體的姿態(tài)，雙肩要完全放松，一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個(gè)部位。泡完后要及時(shí)用干凈毛巾擦干并注意保暖。一般早晚各一次即可，如果上班族中午感到疲憊，也可在辦公室浸泡一次。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com