溜冰鞋怎么剎車

1、內(nèi)八”字停止法。在獲得一定向前滑行速度后，兩腳平行分開站立，隨后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，兩腳以內(nèi)側(cè)輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會(huì)逐漸減速至停止。

2、T”形停止法。單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內(nèi)側(cè)輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。

3、雙腳急停法。在向前滑行時(shí)，兩腳同時(shí)做順時(shí)針或逆時(shí)針)方向急轉(zhuǎn)，左腳以內(nèi)側(cè)輪、右腳以外側(cè)輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時(shí)身體向右急轉(zhuǎn)，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側(cè)伸，即可使身體停止下來。

4、向后滑行停止方法。向后滑行的停止方法，由于花樣輪滑鞋的前端裝有制動(dòng)器，所以在向后滑行的過程中，只要抬起兩腳腳跟，用兩腳的制動(dòng)器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時(shí)，身體稍前傾，兩臂側(cè)舉維持平衡。

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