坐禪入定的秘訣

坐禪五事：首先是調(diào)整飲食，第二調(diào)整睡眠，第三調(diào)整呼吸，第四再調(diào)整身體，最后是調(diào)心，心是最難治服，修禪就是止念，修禪也是凈慮，止念就是把你這個(gè)念，你這個(gè)心止在什么地方，如果有妄念就止不住，止的不對(duì)也不行，這就是調(diào)心問(wèn)題。

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