怎么保護(hù)睪丸

一、外養(yǎng)：主要是為了保護(hù)睪丸不被外在因素而受到傷害。

1、不要長(zhǎng)期壓迫睪丸，如穿比較寬松一些的褲子，不要經(jīng)常性地蹺二郎腿，騎單車時(shí)間不宜太長(zhǎng)等。

2、不要讓睪丸過熱，睪丸的溫度宜低於正常體溫，這樣更有利於精子存活。

二、內(nèi)養(yǎng)：

1、不要使性生活過於頻繁，過度的射精會(huì)使睪丸內(nèi)部的毛細(xì)血管受損，如果射出來的是血精，就要注意了，這可能是由於您近期過度性生活或過度自慰所致，如不加以控制，有可能會(huì)導(dǎo)致永久性不育。

2、可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物。精子不是無限的，如果出大於入，就有可能造成血精現(xiàn)象。精子的主要成份是蛋白質(zhì)，所以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，對(duì)睪丸是有益的。

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