女生走路怎么練氣質(zhì) 女生怎么走路有氣質(zhì)

1、要掌握好適當?shù)乃俣?。走路，是?jié)奏美的體現(xiàn)。我們知道，客觀事物的反復或相似的等時空出現(xiàn)，就可以獲得節(jié)奏。人的雙腳一前一后的反復出現(xiàn)，就可以給人以節(jié)奏的美感。走路時，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成“碎步”．這種步子會使全身出現(xiàn)搖擺，尤其以女性更為顯著。身體的前后擺動太大，或周身肌肉的抖動太大，都會使人的空間視覺形象失去平衡；太慢也不好，那會使你全身肌肉出現(xiàn)松馳，從而失去生活的節(jié)奏與力度，給人一種疏懶與精神不振的感覺，更談不上和諧美感。

2、要注意重心的穩(wěn)定。走路時，應微微收腹。收腹與挺胸的動作是自然連在一起的，只有當人體的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上產(chǎn)生一種前進感。走路時，應抬頭挺胸，千萬不要向前搭拉著腦袋，也不要向后仰。上半身應保持相對的穩(wěn)定，不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜，如果頭前傾或后仰，身體左右擺動過大，手的擺動幅度過大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿態(tài)變成搖搖擺擺，很不穩(wěn)定。

3、步態(tài)要輕。走路的輕巧，一是結(jié)人以敏捷，二是給人以輕松的感覺。輕巧當然要依靠全身動作的協(xié)調(diào)。獲得輕巧感，走路時需用腰力，同時，走路時腳與腿的使用十分重要，干萬不要用大腿邁步而要用小腿邁步。即走路時大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就會造成上半身向后傾斜，加大了全身的擺動，讓人覺得“很吃力”，小腿邁步則顯得很輕盈。

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