手腳冰涼是怎么回事

1、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低會導(dǎo)致手腳冰涼。

2、血管障礙：手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，就會影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。

3、虛寒體質(zhì)：體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹?、血管皆相對較少，熱度容易散失。

4、血糖太低：食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時(shí)，就會有手腳冰冷的現(xiàn)象。

5、低血壓：低血壓時(shí)，血液循環(huán)會不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會手腳冰冷。

6、壓力過大：因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個(gè)緊張時(shí)期，就會慢慢恢復(fù)溫暖。心理過分敏感、平時(shí)過度操心、時(shí)常心神不安的人是手足寒癥的高發(fā)人群。

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