dha什么時候吃最好

1、DHA從確定懷孕就要開始吃了。DHA是促進腦細胞發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，腦細胞發(fā)育在整個孕期都有，在孕早期最明顯，也就是孕12周之內(nèi)最明顯，所以DHA服用時間一般應(yīng)該貫穿整個孕期，尤其是孕早期。

2、吃DHA一定要選擇安全、可靠的品牌，最好是去醫(yī)院開，孕期營養(yǎng)包括含葉酸的多維片、鈣片、DHA三樣，建議整個孕期都要服用。

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